Di masa pandemi ini, menjaga diri adalah yang paling utama. Selain menjalankan 3M (memakai masker, menjaga jarak dan menghindari kerumunan, mencuci tangan dengan sabun), membentengi diri dengan makanan bernutrisi juga sangat penting. Sebab, jika imunitas tubuh kita baik, kemungkinan terlutar COVID-19 akan semakin kecil.

Untuk memenuhi kebutuhan gizi tubuh, perhatikan julah dan keanekaragaman makanan yang dikonsumsi. Jangan lupa tetap jaga cairan tubuh dengan mnum air 8 gelas sehari.