5 Kunci Bugar Saat Liburan

Home

Feature

Entertainment

Health & Diet

5 Kunci Bugar Saat Liburan

11 Jun 2018

Foto: Pixabay

Saat liburan adalah momen paling tepat untuk relaksasi, tapi tetap aktif. Bahkan, ini bisa menjadi cara Anda untuk memulai kembali gaya hidup sehat untuk mengembalikan fungsi tubuh ke kondisi prima saat kembali ke rutinitas setelah liburan. Berikut lima kunci untuk mengawali hari dan panen energi sepanjang hari dari Trainer Kesehatan dan Produktivitas Perusahaan dr. Phaidon Toruan. Klik laman berikutnya.

Foto: Pixabay

Air hangat di pagi hari
Awali hari Anda dengan segelas air putih hangat di pagi hari. Air yang Anda minum akan mendorong enzim-enzim bersifat racun yang diproduksi di mulut selama kita tidur masuk ke dalam lambung untuk menjalani proses detoksifikasi.

“Apabila memungkinkan, pilih air destilasi. Tunggu sekitar 20 menit sebelum Anda ingin mengonsumsi yang lainnya. Jadi jangan langsung diikuti dengan sarapan atau minum kopi, karena dengan begitu Anda akan mendapat manfaat minimal dari apa yang telah diproduksi oleh tubuh,” jelas dr. Phaidon.

Topic
#health , #diet , #bugar

Big Breakfast Diet

Ingin langsing? Ubah Pola Pikir!

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

5 Alasan Tidak Melewatkan Harmony in Bloom di Senayan City

Rangkaian program seru merayakan Tahun Baru Imlek di Senayan City, Jakarta.

recommended

Rayakan Cinco de Mayo, CasaLeña Kenalkan Rasa Mewah Amerika Latin

CasaLeña di kawasan Jakarta Selatan ini menawarkan pengalaman bersantap unik dan istimewa yang berakar pada leña (api kayu).

7 Isu Sosial Remaja dan Cara Orang Tua Membahasnya

Setiap generasi menghadapi tantangan unik saat tumbuh dewasa, seperti siklus alami kehidupan.

Manjakan Diri di The Spa Sheraton Grand Jakarta Gandaria City dengan Thalgo Signature Treatments

Pengalaman spa menyeluruh untuk mengembalikan kesegaran jiwa raga dengan manfaat kekayaan laut.

Elegan dan Luks, Baju Pengantin hingga Dekorasi Pernikahan Luna Maya dan Maxime Bouttier

Meski undangan terbatas, siapa pun bisa menyaksikan akad nikah lewat nonton streaming.

Menu Met Gala 2025 Kreasi Chef Kwame Onwuachi dari Bronx

Kuliner berbasis warisan budaya dari chef muda yang lagi naik daun di Amerika.

Luna Maya dan Maxime Bouttier Siraman dalam Adat Jawa, Air Diambil dari 7 Sumber

Di Ubud, Bali, Luna Maya dan Maxime Bouttier menikah, diawali acara siraman.