Pamor buah lokal di tanah air harus diakui masih tertinggal dari buah-buhan asal luar negeri yang banyak di jual di pasal tradisional hingga supermarket besar. Padahal, Indonesia memiliki banyak sumber buah lokal yang tidak hanya lezat namun juga kaya vitamin dan mineral.
Memang hampir sebagian besar buah lokal atau buah khas tropis ini tidak tersedia sepanjang tahun, karena mereka tergantung musim berbuahnya. Tapi jika pas musimnya, jangan lewatkan tiga buah lokal yang dikenal dengan 3M ini, karena sangat bermanfaat untuk tubuh Anda dan keluarga.
Apa saja buah 3M yang kaya vitamin dan mampu meningkatkan imunitas tubuh serta mencegah tubuh terserang virus? Yuk simak ulasan lengkapnya di sini.
1/ Manggis
Beberapa tahun belakangan, kulit manggis dipercaya berkhasiat sebagai obat anti kanker, karena mengandung zat xanthones, salah satu antioksidan yang sangat bermanfaat. Supplement dari kulit manggis pun diburu banyak orang. Padahal, buah lokal yang rasanya asam manis segar ini tidak hanya menyimpan khasiat di kulitnya saja, buahnya juga dipercaya sebagai superfood karena tinggi kandungan vitamin A dan E. Dua vitamin ini dipercaya memiliki khasiat yang baik untuk kesehatan kulit dan kecantikan.
Advertisement
Selain itu, zat xanthones yang tinggi pada buah manggis bermanfaat sebagai antioksidan dan antiinflamasi yang dapat menghindari dari berbagai penyakit yang disebabkan oleh peradangan seperti arthritis, alzheimer, serta mencegah pertumbuhan sel tumor dan kanker.
Daging buah manggis juga mengandung polikasanida, cathecins, dan polyphenols yang merupakan salah satu bahan antikulat dan anti bakteri. Buah manggis juga dipercaya dapat mengurangi rasa sakit, mencegah infeksi, dan tekanan darah tinggi.
Meski tumbuh sepanjang tahun, musim berbuah manggis adalah November hingga Februari. Pada musim ini, buah manggis lebih terasa manis dan segar. Provinsi Jawa Barat merupakan penghasil manggis terbesar di Indonesia, disusul oleh Sumatera Barat.
Baca Selanjutnya: 2/ Markisa
Faunda Liswijayanti
Topic
#corona, #superfoodlokal, #makanbuah, #buahlokal, #coronavirus