Santai sejenak
Yakin, deh, semua karyawan selalu menantikan akhir pekan—meski hari Senin baru aja dimulai, he he. Menurut konsultan karier Rachmat Basuki dari Consult Group, setiap orang perlu break dari rutinitas. Karena itu, weekend penting untuk mengisi ulang tenaga dan pikiran.
“Bekerja dari Senin hingga Jumat biasanya menguras tenaga dan pikiran. Seperti mesin, otak dan fisik manusia juga butuh waktu istirahat. Makanya weekend seharusnya diisi kegiatan menyenangkan,” kata Rachmat.
Saat kita melakukan sesuatu yang menyenangkan, dijamin tubuh dan pikiran juga bakal lebih rileks. Nggak perlu muluk-muluk dulu pergi ke luar kota setiap akhir pekan. Bangun agak siang dibandingkan hari kerja biasanya atau sekadar nonton tayangan infotainment (nonstop!) aja bisa bikin kita happy, kok.
“Semua kegiatan yang dipilih kembali ke pribadi masing-masing. Mau pergi bersama keluarga, atau hang out bareng teman-teman, terserah aja. Intinya, lakukan kegiatan untuk benar-benar refreshing,” kata Rachmat.
Atur strategi
Rachmat menyarankan agar kita memilih kegiatan yang nggak menguras tenaga dan pikiran saat akhir pekan. Kalau tetap nekat
Artikel lainnya
