Miss Grumpy
Rasa jenuh kadang sulit dideteksi, karena bisa berbeda pada tiap orang. Tiba-tiba kita merasakan cepat capek dan kinerja menurun drastis. Awalnya kita selalu mendapat pujian dari atasan, sekarang malah kerap diprotes. Bisa jadi, ini pertanda kita sedang jenuh.
Menurut Wesmira Parastuti (Mia), M.Psi, Direktur Wesmira Psychological & Recruitment Services, tanda-tanda orang jenuh terlihat dari kurangnya motivasi bekerja, sulit fokus, merasa cepat lelah, dan sering mengeluh. Kita tidak tahu apa yang ingin dicapai dalam jangka pendek maupun panjang. Biasanya kita jadi nggak taat dengan aturan kantor seperti datang terlambat, lari dari tanggung jawab, bahkan nggak peduli pada tugas kita.
Umumnya, sih, kita baru merasa jenuh setelah lewat satu tahun bekerja. Tapi kalau belum setahun kita sudah jenuh, harus dipikirkan, tuh, penyebabnya. Berminatkah kita dengan bidang yang kita geluti?
Harus diapain?
Saat jenuh menyerang, bawaannya pengen kabur saja dari kantor. Tapi sebaiknya kita nggak gegabah langsung memutuskan untuk pindah divisi atau perusahaan. Coba, deh, mulai introspeksi diri. Temukan sumber kejenuhan kita. Bisa karena ketidakcocokan dengan rekan kerja, kesal karena tidak dapat promosi, merasa karier tidak berkembang, atau bosan dengan rutinitas pekerjaan.
“Jika kejenuhan kita disebabkan ketidakcocokan dengan pekerjaan, keputusan pindah divisi bisa jadi solusi. Jika karena merasa tidak dapat mengembangkan diri, ada baiknya kita pindah ke perusahaan yang lebih menjanjikan,” ujar Mia. Tapi kalau hanya karena rutinitas, sih, lebih baik ambil cuti atau cari kesibukan lain di luar pekerjaan dulu untuk menyegarkan pikiran. CC
