Karyawan yang baik mesti ‘on’ terhadap pekerjaannya 24 jam tiap harinya? Ini tidak sepenuhnya benar. Menurut penelitian yang diterbitkan di Jurnal of Occupational Health Psychology, memikirkan pekerjaan di luar jam kantor—bahkan sekadar merespons e-mail dari bos—akan bikin stres plus mengganggu kesehatan.
             
Sebanyak 300 responden diminta menceritakan suasana lingkungan kerja plus kebiasaan mereka dalam merespons e-mail di hari kerja, akhir pekan, maupun saat berlibur. Mereka yang paling sering cek e-mail di luar kantor pun mengaku kehilangan energi untuk bekerja keesokan harinya, plus jadi nggak fokus. Dengan fakta ini, peneliti menyarankan karyawan untuk menjauhkan diri dari e-mail begitu lepas jam kerja. Bisakah kita melakukannya?
 

---

Topic

#emailkantor

---