Foto: Dok. The Golden Space Indonesia
Kecemasan dan depresi kerap datang tak diundang, dan seringkali justru menyerang di saat yang tak terduga. Menanggulanginya dengan cara yang tak tepat pun justru dapat menambah kepanikan dan kecemasan. Hal ini patut menjadi perhatian.
Melihat fenomena ini, pada Sabtu, 16 Oktober 2021 The Golden Space Indonesia bersama Seribu Tujuan, sebuah gerakan kerjasama Indonesia bersama Australia dalam mencari solusi kesehatan mental, mengadakan webinar berjudul Overcoming Depression and Anxiety sebagai suatu rangkaian acara pre-event menuju ALIVE Festival. ALIVE Festival sendiri meupakan sebuah acara meditasi & wellness terbesar di Indonesia yang akan diadakan pada tanggal 30 Oktober 2021 mendatang.
Mengedukasi generasi muda perihal kecemasan dan depresi ini dirasa penting, terlebih dalam perayaan bulan kesehatan mental. Webinar ini menghadirkan dua pakar, yaitu psikolog klinis dari Seribu Tujuan Arrundina Puspita Dewi, M.Psi dan Yodhananta Soewandi, praktisi meditasi dari The Golden Space Indonesia.
Keduanya memberikan dua perspektif berbeda perihal kesehatan mental yang saling melengkapi satu sama lain, psikolog sebagai sosok yang mampu mendiagnosa kesehatan mental sekaligus menjadi sarana konsultasi sedangkan meditasi dinilai sebagai media menenangkan hati, pikiran, dan emosi yang mampu meredakan rasa cemas.
Dihadiri 50 orang yang mayoritasnya generasi milenial dan gen-z yang diharapkan dapat mengubah stigma masyarakat, terutama generasi muda, perihal perhatian terhadap kesehatan mental yang sama pentingnya dengan kesehatan fisik.
Festival ALIVE yang diadakan oleh The Golden Space Indonesia akan diselenggarakan mulai tanggal 30 Oktober 2021. (f)
Baca Juga:
Kelola Emosi dengan Meditasi untuk Kesehatan Mental di Era Hybrid Working
Lakukan Latihan Ini Setiap Hari untuk Membangun Kekuatan Mental
Lakukan 3 Hal Ini Agar Terbebas dari Stres Jalani Multiperan
Topic
#TheGoldenSpace, #ALIVEFestival
