Berambut sehat dan indah berkilau itu bukan cuma soal genetik atau perawatan mahal di salon. 

Kunci rambut yang tetap shining justru ada di kebiasaan sehari-hari, meski kamu super aktif serta hobi gonta-ganti gaya dan warna rambut. 

Ini dia 3 hal penting yang wajib kamu miliki kalau mau rambut tetap sehat dan kelihatan glowing alami.

1/ Asupan nutris yang cukup
Rambut kamu itu hidup dari apa yang kamu makan. Kalau kamu sering skip makan atau nutrisinya kurang, rambut biasanya jadi kusam, mudah patah dari akar, dan sulit diatur.

Manfaatkan masa muda kamu dengan menabung nutrisi yang penting buat rambut, yaitu:
- Protein (telur, tempe, tahu, daging, ayam) → bahan dasar rambut
- Zat besi dan zinc → bantu mencegah rontok
- Vitamin A, C, E → bikin rambut lebih kuat dan berkilau.

Minum air putih yang cukup juga penting banget, karena rambut yang dehidrasi = gampang kering dan mengembang kusut yang sulit diatur.

2/ Kulit kepala yang sehat
Banyak orang terlalu fokus ke batang rambut, tapi lupa kalau akar masalah (dan solusi) ada di kulit kepala.

Kulit kepala yang bersih dan seimbang akan membuat rambut tumbuh lebih kuat. Kamu juga jadi nggak ketombean dan nggak cepat merasa gatal. Satu lagi, kulit kepala sehat nikin rambut nggak gampang lepek atau rontok

Yang bisa kamu lakukan:
- Keramas secukupnya (nggak harus tiap hari kalau nggak kotor banget)
- Pijat kulit kepala pas keramas biar sirkulasi darah lancar
- Sesekali pakai scalp treatment atau pilih sampo yang juga merawat kulit kepala.

3/ Styling yang lebih baik
Catokan, hair dryer, bleaching, dan produk styling itu seru—tapi kalau berlebihan, rambut bisa capek, bahkan menderita.

Biar rambut kamu tetap sehat dan gaya:
- Jangan pakai styling tools yang dipanaskan (catokan, hair dryer) setiap hari
- Pakai heat protection kalau mau styling
- Jangan mengikat rambut terlalu kencang terus-menerus
- Potong ujung rambut atau trim secara berkala biar nggak bercabang.

Rambut juga butuh istirahat, sama kayak kamu. (f)

Baca juga:
Liburan Akhir Tahun Makin Lengkap dengan OUAI Aroma St. Barts
14 Inspirasi Beauty dari Selebritas di Runway
Eksplorasi Gaya Rambut Stylish Bersama ghd Indonesia

Brianna Relisha

---