Tahu & Tempe
Nasi Sorghum Sambal Tempe

27 May 2019


NASI SORGUM SAMBAL TEMPE
Menggunakan suerfood seperti tempe, sorgum, dan beras hitam. Tempe dari kedelai non-GMO kini bermunculan di tengah komunitas sehat. Jika suka, buat dari tempe kedelai hitam. Rasa gurihnya lebih kuat dibanding kedelai kuning. Coba yuk, untuk makan besar untuk berbuka puasa!
 
Untuk 4 porsi
Kalori per porsi: 305 kkal
 
200 g sorgum putih, rendam 6 jam
200 g beras hitam
250 g tempe
20 mata petai
Minyak kelapa, untuk menggoreng
6 buah cabai merah
5 buah cabai rawit merah
3 siung bawang putih
1 cm kencur
1 sdt garam
Advertisement
4 tangkai kemangi, petiki daunnya
 
1/ Tanak sorgum hingga matang dan lunak. Terus tambahkan air, jika masih terasa kurang lunak. Angkat, tiriskan. Sisihkan.1
2/ Tanak beras merah hingga matang dan lunak. Aduk bersama sorgum. Sisihkan.
3/ Potong-potong tempe. Goreng bersama petai di dalam minyak banyak yang panas hingga matang. Angkat, sisihkan.
4/ Ulek kasar semua cabai, bawang, kencur, dan garam. Masukkan tempe, petai, dan kemangi, ulek kembali.
5/ Sajikan sambal tempe bersama nasi sorgum hangat. (f)
 
1) Cara menanak sorgum sama dengan menanak nasi. Hanya, air yang digunakan 2 kali lipat lebih banyak.

Baca juga: 
Spiced Chocolate and Coffee Smoothies
Kacang untuk Bekal Berbuka darurat. Mengapa? 
Keripik Tempe Sehat Tembus Mancanegara


 

 

Trifitria Nuragustina


 



polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda?