Foto: Unsplash.com
1/ Meningkatkan kesehatan kulit sehingga baik digunakan sebagai pembersih wajah, pelembap, dan tabir surya. Minyak kelapa merupakan solusi perawatan kulit yang sempurna karena bersifat antioksidan, antimikroba, anti-inflamasi, dan mampu menyembuhkan luka.
2/ Mencegah penyakit jantung dan tekanan darah tinggi karena VCO dapat meningkatkan kolesterol baik (HDL) di dalam tubuh, tetapi juga membantu mengurangi kolesterol jahat (LDL). Dalam sebuah uji coba yang diterbitkan dalam Complementary and Alternative Medicine menemukan bahwa konsumsi harian 2 sendok makan virgin coconut oil mampu meningkatkan kolesterol HDL.
3/ VCO mampu melembutkan rambut dan membersihkan rambut dari ketombe. Mengaplikasikan VCO pada rambut rusak maupun sehat dapat menambah kadar protein dan melindungi batang rambut. Manfaat ini juga bisa diterapkan pada kuku untuk mencegahnya dari kerapuhan.
4/ Berkumur atau mengoleskan minyak kelapa pada gigi dapat membantu menghilangkan plak gigi dan radang gusi. Manfaat VCO yang bersifat antimikroba dapat mematikan sebagian besar bakteri yang menyebabkan karies.
5/ Trigliserida dalam VCO dapat meningkatkan jumlah kalori yang dibakar, sedangkan kandungan asam lemaknya dapat membantu mengurangi rasa lapar sehingga dapat membantu mengatasi obesitas. Sebuah studi pada 14 pria sehat menemukan bahwa mereka yang makan paling banyak kandungan trigliserida saat sarapan cenderung makan lebih sedikit kalori saat makan.
6/ Virgin coconut oil dipercaya mampu membantu membakar lemak, terutama di daerah perut, dan mengurangi nafsu makan. Tidak seperti lemak lainnya, asam lemak yang terdapat dalam minyak kelapa ini tidak menyebar dalam aliran darah sehingga dapat mencegah hiperkolesterolemia (kadar kolesterol darah tinggi).
7/ Mengonsumsi ekstra virgin oil dapat mengontrol kadar gula darah karena meningkatkan sekresi insulin dalam tubuh. Ketika sel-sel resisten insulin, pankreas terus memompa lebih banyak insulin dan menciptakan kelebihan dalam tubuh. Ini bisa berbahaya karena resistensi insulin merupakan penyebab diabetes tipe 2.
8/ Studi yang diterbitkan oleh Journal of Neurobiology of Aging pada 2004 menemukan bahwa kandungan asam lemak dalam VCO dapat meningkatkan memori pada lansia. Peningkatan kemampuan mengingat juga dialami oleh semua pasien yang mengonsumsi asam lemak pada virgin coconut oil.
9/ Menyembuhkan Infeksi Jamur. Wanita lebih rentan terhadap infeksi jamur atau kandidiasis.
10/ VCO dapat menjadi perlindungan yang baik terhadap kanker payudara dan usus besar. Seringkali pasien kemoterapi merasa lemah karena rendahnya nafsu makan. Menambahkan VCO ke dalam makanan dapat meningkatkan gizi, energi, dan metabolisme.
11/ Asam lemak dalam virgin VCO dapat mempercepat metabolisme yang meningkatkan energi dan merangsang fungsi tiroid. Selain itu kandungan asam laurat membantu menyeimbangkan hormon secara alami dan meningkatkan kadar estrogen, terutama selama menopause.
Meski memiliki beragam kegunaan, namun jangan sampai berlebihan dalam mengonsumsi VCO. Batasan konsumsi maksimal adalah kurang dari 2 sendok makan per hari. Pilihlah VCO yang alami dan organik tanpa melewati proses atau campuran bahan kimia apa pun agar tubuh mendapat khasiat maksimal. (f)
Baca Juga:
Tiga Bahan Alami Ini Dipercaya Dapat Melancarkan ASI
Cara Ngemil Agar Barat Badan Tidak Naik Saat Di Rumah Saja
Terlalu Banyak Garam Bisa Menurunkan Imunitas
Faunda Liswijayanti
Topic
#obatherba, #corona, #covid19, #VCO