1. Ada baiknya memisahkan tabir surya untuk wajah dan tubuh. Kulit wajah lebih rentan terhadap dampak buruk sinar matahari. Pilihlah produk yang melindungi Anda terhadap sinar UV A dan UV B atau bertuliskan ‘protection against broad spectrum’.
2. Saat ini tersedia krim tabir surya sesuai jenis kulit. Sebaiknya kenali jenis kulit Anda dan pilih krim tabir surya yang sesuai. Biasakan membaca komposisi yang tertera pada kemasan.
3. Walaupun sudah mengenakan tutup kepala saat berolahraga, suhu panas dan keringat akan membuat kulit kepala lembap dan mudah teriritasi. Pilih sampo yang sesuai jenis rambut dan kondisi kulit kepala. Gunakan sampo yang terpisah dari kondisioner. Khusus bagi Anda yang senang berenang, cegah sel batang rambut jadi keropos akibat kaporit dengan mengusapkan masker rambut yang didiamkan selama 10 menit agar meresap.
5. Walau tubuh berkeringat seharian, aromanya tetap harus terjaga. Gunakan deodoran khusus sport yang mampu mengendalikan kelebihan keringat dan melindungi tubuh dari aroma tidak sedap. Pilih yang mengandung anti perspirant untuk mencegah keringat berlebih dan mengandung zat aktif yang dapat membunuh bakter penyebab bau badan.
6. Pilih body mist sebagai penambah semangat. Sebaiknya hindari wewangian yang mengandung alkohol karena akan membuat kulit iritasi saat berkeringat.
7. Setelah bermandikan sinar matahari, otomatis suhu tubuh dan kulit terasa lebih panas. Netralkan dengan membalurkan after sun lotion atau gel. Gunanya, mendinginkan kulit secara berangsur, agar tidak mengalami sunburn atau terbakar.
8. Masalah yang sering dialami usai berolahraga adalah bagian tumit kering, bahkan pecah-pecah akibat gerakan olahraga dan gesekan sepatu. Atasi dengan mengoleskan krim yang diformulasikan khusus untuk merawat tumit yang bermasalah, setiap kali
usai mandi. (f)