Advertisement
Berapa dosis cokelat yang tepat untuk dikonsumsi? Berdasarkan penelitian, manfaat terbaik diperoleh ketika Anda mengonsumsi kira-kira 6,7 gram cokelat per hari atau setara dengan sebungkus kecil cokelat dua atau tiga kali sepekan. Berbagai keuntungan mengonsumsi cokelat ini bisa Anda maksimalkan dengan memilih jenis dark chocolate yang sama sekali tidak menggunakan bahan campuran, seperti susu dan gula. (f)