Bagaimana cara mengatasinya? "Memang ada sejumlah suplemen yang diklaim mampu membantu menguatkan kelenjar adrenal, misalnya yang mengandung licorice. Namun, sebaiknya Anda tidak membiasakan diri mengonsumsi suplemen tersebut. Lebih baik Anda mengonsumsi obat yang diresepkan dokter, untuk memperkuat kelenjar adrenal. Selain itu, sebaiknya penderita SLK tidak mengonsumsi obat herbal, karena belum ada penelitian yang pasti," kata dr. Dyah A. Waluyo dari RS Kramat 128.
Advertisement
Lebih baik, lakukan terapi natural dengan cara menjauhkan tubuh dari penyebab stres. Misalnya, dengan konsumsi makanan sehat dan menyantap sayur serta buah-buahan segar minimal 3 kali sehari. Jagalah kondisi liver Anda dengan mengurangi makanan berlemak. Rutin minum susu sangat dianjurkan.
Vitamin C dan B (terutama B12 dan B5) amat baik bagi fungsi kelenjar adrenal. Dari penelitian, separuh penderita SLK mengalami perbaikan kondisi tubuh, setelah minum suplemen vitamin B12. Ada pula literatur yang menganjurkan terapi dengan suntikan vitamin B12. Penggunaan tablet vitamin B12 secara sub-lingual (ditempatkan di bawah lidah) juga memiliki efek serupa suntikan. Magnesium juga bisa memperbaiki kondisi pasien. (f)