Health & Diet
Ikan Tuna vs Salmon

2 Jan 2015

Kedua jenis ikan laut ini memiliki kandungan nutrisi yang hampir sama. Namun, omega 3 pada salmon lebih tinggi dari tuna lantaran salmon merupakan jenis ikan laut dalam. Salmon juga hanya ada di samudra bersuhu dingin dan subtropis yang jauh dari Indonesia. Sedangkan habitat tuna berada di samudra tropis yang berarti bisa dengan mudah ditemui di lautan Indonesia.
Untuk membawa salmon ke Indonesia tentu butuh waktu, sehingga ketika tiba di meja Anda, sudah tidak segar lagi. Kalaupun masih terlihat segar, pasti telah mengalami treatment khusus yang bisa mengurangi kadar nutrisinya.
Advertisement
Berbeda dengan tuna. Laut Indonesia kaya akan ikan ini sehingga transportasi untuk membawa tuna ke daratan, sampai akhirnya tiba di meja makan Anda, tidak membutuhkan waktu lama. Dengan begitu, kesegarannya pun lebih terjaga. Untuk mendapatkan omega 3 yang terdapat pada salmon, Anda bisa menggantinya dengan makanan lokal yang lain, seperti avokad, wijen, kenari, kacang mete, serta ikan patin.(f)


 


MORE ARTICLE
Tak Cuma Hummus dan Falafel, Ini 8 Sarapan Khas Palestina Lainnya
Upaya Berkebun di Rumah untuk Dukung Konsumsi Berkelanjutan dalam Indonesian Women's Forum 2023

More Videos
polling
Seberapa Korea Anda?

Hallyu wave atau gelombang Korea masih terus 'mengalir' di Indonesia. Penggemar KDrama, Kpop di Indonesia termasuk salah satu yang paling besar jumlahnya di dunia. Lalu seberapa Korea Anda? 

View Result
event
recommended
most viewed
about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

subscribe
(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id
© 2026 Femina Indonesia, Femina Group. All Right Reserved. | By fdvs team.