Health & Diet
Es Podeng Bernutrisi

1 Dec 2011

Sedang tak ingin menjejali tubuh dengan nasi atau daging? Tak apa. Anda bisa menyiasati hidangan ringan agar tetap bisa memenuhi kebutuhan energi. Berikut ini saran kulinolog (ahli kuliner) dari Institut Pertanian Bogor, Hindah Muaris SP, untuk mengubah es podeng menjadi energy boost Anda. 

Isi:
  • Tapai singkong
  • Pacar cina
  • Avokad
  • Kelapa muda
  • Nangka
  • Es puter sesuai selera
  • Sirop sesuai selera
Tambahan sedap!
Pilihan:
  • Biskuit  100 g: 455 kalori
  • Sereal jagung 100 g: +  401 kalori
Kalori per porsi:
Advertisement
Sebelum: 216