Menjadi ratu sehari saat pernikahan merupakan hal yang paling diimpikan sebagian besar wanita di dunia. Di Indonesia, yang kental dengan tradisi dan budaya, pernikahan dianggap sakral dan harus dipersiapkan dengan istimewa. Karenanya, calon pengantin yang masih memegang kuat adat tradisi biasanya akan melalui beberapa ritual perawatan tubuh menjelang hari pernikahannya, agar tampil kinclong di hari H. Tim Trainer dari Martha Tilaar mengulas bermacam ritual yang biasa dilakukan calon mempelai. Adakah manfaatnya bagi kesehatan si pengantin?
# Puasa
Ritual ini dilakukan calon pengantin dengan tujuan untuk mengasah kepekaan rasa, ketajaman pikiran, kesabaran, dan kekuatan daya ingat. Sebetulnya, tak ada pantangan makanan tertentu dalam menjalani ritual ini. Semua boleh dikonsumsi asalkan dalam porsi yang tak berlebihan agar menjaga berat badan stabil. Kalaupun ada jenis makanan yang sebaiknya dihindari yaitu yang bersifat terlalu asam atau terlalu pedas. Karena memicu pengeluaran gas lambung yang bisa mengakibatkan rasa nyeri atau mulas.
Calon pengantin dari suku Jawa yang masih memegang kuat tradisi kejawen mengenal juga ritual puasa ‘mutih’ atau berpantang makan dan minum apa pun, kecuali nasi putih dan air putih dengan tujuan detoksifikasi dan alasan spiritual. Namun, puasa mutih ini sekarang juga biasa dilakukan siapa saja, tak harus penganut tradisi kejawen. Puasa dapat dilakukan sejak minimal sebulan sebelum hari H, mulai dari matahari terbit hingga terbenam.
Kata dokter:
Menurut dr. Himawan Prasetyo, MKes, dari RS Bethsaida, Serpong, Tangerang, makanan yang dikonsumsi biasanya terdiri dari kombinasi karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin. Yang perlu diperhatikan adalah asupan gizi haruslah seimbang. Karbohidrat sangat dibutuhkan sebagai sumber tenaga. Apabila dihindari sama sekali, pengantin justru akan kekurangan tenaga dan merasa lemas di hari H. “Karbohidrat sebaiknya tidak dikonsumsi berlebihan karena akan menyebabkan timbunan lemak dalam tubuh yang menjadikan penampilan pengantin kurang menarik,” jelas dr. Himawan.
# Lulur
Lulur dapat mencerahkan kulit karena mengangkat sel-sel kulit mati, menghaluskan sekaligus melembapkan kulit yang kering. Untuk perawatan kulit pengantin, biasanya yang jadi favorit adalah lulur dengan bahan mangir karena dinilai efektif menyulap warna kulit menjadi ‘kuning’ atau cerah.
Kata dokter:
Tindakan lulur pada prinsipnya adalah membalur bagian tubuh. Dengan kesatnya bahan yang digunakan, secara langsung akan mengangkat kulit yang sudah mati. Setelahnya yang terlihat adalah kulit yang muda dan bersih. Ditambah dengan konsumsi buah-buahan, akan membuat kulit lebih elastis dan lebih bersinar.
Yang perlu diperhatikan adalah jenis dan kondisi kulit calon pengantin. Apabila ada masalah dengan kesehatan kulit, maka harus ditangani dulu hingga sembuh. Selain itu, hati-hati bagi yang berkulit sensitif atau alergi, sebaiknya sesuaikan pemilihan bahan lulur dengan jenis kulit yang sesuai.
Advertisement
# Totok Wajah
Perawatan pijat totok telah dikenal luas oleh bangsa Cina. Inti perawatan ini adalah penekanan yang mengandalkan kekuatan jemari tangan pada lebih dari 10 titik akupresur di wajah. Selain bermanfaat untuk merelaksasi otot wajah, stimulasi lapisan kolagen membuat kulit kencang, kenyal, dan segar. Perawatan ini bisa dilakukan rutin minimal sekali seminggu dalam waktu minimal sebulan sebelum perhelatan agar wajah calon pengantin tampil cerah ‘bersinar’ dan tampak sehat.
Wajah dibersihkan dulu dengan cleansing cream dan lakukan scrubbing sebelum pemijatan. Pemijatan dilakukan dengan gerakan memutar ke arah atas. Selama 15 menit jemari menekan titik di wajah, dimulai dari dahi, alis, dan pelipis mata. Kemudian dilanjutkan di area tulang pipi, smiling line, atas bibir, bawah bibir, dan dagu. Terakhir adalah penotokan pada rahang, batang hidung, dan berakhir di tengkuk. (Titik-titik ini juga merupakan daerah erogen wanita yang jika disentuh lawan jenis akan memberi rangsangan). Proses penotokan dapat diakhiri dengan pemberian masker dengan bahan natural sesuai jenis kulit.
Kata dokter:
Inti dari tindakan pijat totok adalah mengaktifkan titik tertentu yang terdapat di wajah. Ilmu kedokteran Timur memang mengenal titik – titik tertentu yang apabila dilakukan pijatan ringan, akan bermanfaat. Pijatan membuat sirkulasi darah lancar sehingga membuat tampilan wajah merona dan segar. Pijatan halus pada titik-titik akupresur wajah juga akan menyebabkan kulit di area tersebut lebih kencang.
# Ramuan Herbal
Tak hanya perawatan dari luar tubuh, tapi perawatan dari dalam tubuh juga penting. Calon pengantin disarankan mengonsumsi jamu herbal yang terbuat dari racikan kunyit dan asam. Ramuan herbal ini bermanfaat untuk menyegarkan, meningkatkan stamina, dan membuat kulit calon pengantin ‘bercahaya’.
Kata dokter:
Memang ada beberapa ramuan herbal yang sering dimanfaatkan sebagai obat tradisional khususnya dalam pengobatan Timur. Jamu adalah olahan racikan herbal yang dikenal bangsa kita sejak turun-temurun. Jenis makanan pemancing gairah seksual juga bisa dikonsumsi misalnya cokelat. Seafood juga dikenal luas sebagai salah satu makanan afrodisiak. Namun, khusus untuk yang hendak menikah justru sebaiknya dihindari dulu karena seafood dapat menyebabkan alergi pada kulit atau tubuh.
Reynette Fausto