- Usahakan untuk selalu mengatur jadwal tidur yang sama setiap hari dan pastikan kita punya waktu tidur minimal 8 jam sehari. Dengan begitu, jadwal kita bangun tidur juga teratur dan nggak perlu khawatir telat atau justru kurang waktu tidur.

- Membersihkan wajah sebelum tidur. Karena saat tidur, kulit kita akan teregenerasi atau memperbaharui kondisi kulit. Kulit kita juga butuh bernapas, tuh!

- Memakai krim malam di wajah saat menjelang tidur. Jika dilakukan secara rutin, hasilnya saat bangun pagi maka wajah akan lebih bersinar.

- Memakai body lotion ke bagian tangan, kaki, leher dan bahu sangat disarankan untuk kita yang tidur dengan AC untuk mencegah kekeringan kulit.

- Menggunakan obat jerawat sebelum tidur hasilnya lebih maksimal. Saat tidur, kulit beregenerasi dan lebih efektif menyerap obat ke dalam pori kulit.

- Mandi air hangat sebelum tidur bisa membuat peredaran darah lebih lancar sehingga tidur lebih pulas. CC