- Di kepala kita hanya ada kerja, kerja dan kerja. Tak peduli apapun profesi kita, mau pegawai, wiraswasta maupun pekerja kreatif, kita merasa kalau tanggung jawab pekerjaan menyedot 100% perhatian kita.

- Kita kehilangan motivasi ketika melakukan pekerjaan yang sebelumnya sangat kita cintai. Selain itu, pekerjaan yang dulu kita selesaikan dengan mudah, sekarang malah menyita waktu.

- Tubuh kita mengalami beberapa keluhan rutin seperti sakit kepala, nyeri pundak atau punggung, hingga gangguan penglihatan yang semuanya membuyarkan konsentrasi.

- Kita mengalami susah tidur. Setiap memejamkan mata yang terbayang di kepala adalah hal-hal yang harus kita lakukan besok.

- Paling parah, kita lupa kapan terakhir kita tertawa lepas dan bersenang-senang. CC