Mitos: Makan telur akan meningkatkan kolesterol.
Fakta: Benar tapi tergantung jumlah telurnya. Sebutir kuning telur mengandung 150mg/dl. Jika lebih dari satu, ya, hitung sendiri berapa kolesterol yang menumpuk di tubuh kita.

Mitos: Orang gemuk memiliki kolesterol lebih tinggi daripada mereka yang kurus.
Fakta: Salah. Kadar kolesterol dipengaruhi oleh berbagai faktor, seperti seberapa cepat tubuh memproduksi dan membuang kolesterol LDL, tingkat kesehatan, kebiasaan berolahraga, usia dan pola makan.

Mitos: Kolesterol tinggi adalah penyakti orang kaya. Sering makan daging, sih!
Fakta: Salah. Kolesterol tinggi bisa menyerang siapa saja, nggak peduli status sosial. Siapapun dapat memiliki kolesterol tinggi jika asupan makanannya nggak sehat. Misalnya, sering makan gorengan yang mengandung lemak jenuh tinggi. CC