Blueberry
buah ini kayak serat dan antioksidan yang efektif mencegah kita dari sembelit.
Asparagus
memiliki efek diuretik, yaitu melancarkan saluran urine sehingga racun dan cairan lain yang merugikan akan mudah dikeluarkan dari dalam tubuh. Asparagus juga kaya vitamin C dan E, folat serat, serta bebas lemak dan kolesterol.
Advertisement
Salmon
Lemak dalam salmon justru diperlukan tubuh karena membuat kulit lebih sehat dan bebas selulit, termasuk kulit perut.
Pepaya
Meski harganya murah, buah ini kaya vitamin A dan serat yang bakal kita melancarkan saluran pencernaan kita.
Semangka dan jeruk
Buah ini kandungan airnya cukup banyak. Air bakal membantu metabolisme tubuh kita. CC