Anda bingung mengapa sudah melakukan pola hidup sehat dan rutin berolahraga, tubuh tetap saja susah langsing? Biasanya, sih, kita langsung menyalahkan faktor genetik. Padahal, sebenarnya ada beberapa alasan mengapa upaya penurunan berat badan nggak juga berhasil.

Terjebak Dalam Hubungan Buruk
Hubungan yang buruk, bisa dengan pacar, teman, rekan kerja, keluarga, ataupun kesal karena selalu jomblo bisa menyebabkan stres.
   Nah, stres bisa menganggu sistem tubuh, dan menyebabkan tubuh menyimpan lemak, terutama di daerah perut. Lebih baik hindari orang-orang yang bersifat toksin pada kesehatan emosional kita.

Intoleransi Makanan
Nggak semua makanan cocok bagi tubuh, termasuk makanan yang kita anggap sehat, seperti kedelai, serealia, telur, atau kacang-kacangan. Ada kondisi tertentu yang menyebabkan kita mengalami intoleransi makanan.
   Berbeda dengan alergi makanan, kondisi ini menyebabkan peradangan pada tubuh sehingga metabolisme nggak stabil. Semakin sering mengonsumsi makanan yang sama, tubuh makin intoleran. Cobalah berkonsultasi pada ahli gizi.

Terpapar Polusi
Lingkungan penuh racun, seperti asap kendaraan bermotor, asap rokok, obat-obatan, bahkan merkuri pada ikan, akan disimpan dalam lemak. Tubuh yang didesain tetap bertahan hidup akan menolak lemak ini sebagai bahan bakar.
   Memang, sih, zat-zat toksin ini nggak menimbulkan penyakit, tetapi, efeknya lemak sulit hilang.  Salah satu caranya adalah dengan membersihkan tubuh melalui proses detoksifikasi. Konsultasikan dengan dokter agar proses detoks dilakukan dengan tepat.

Kurang Olahraga
Bukan berarti rutin jogging atau memeras keringat di gym kita melakukan olahraga yang tepat. Banyak orang nggak menyadari kekuatan tubuh mereka sendiri sehingga olahraga yang kita lakukan sebenarnya masih kurang. Biasanya orang-orang yang berhasil membentuk tubuhnya, mereka nggak terpaku untuk melakukan satu latihan saja. Untuk itulah, kita harus melakukan olahraga yang terprogram dan nggak malas-malasan melakukannya. (GIE/FOTOSEARCH)