Agenda Kesehatan (Part 4)

Health & Diet

8 Aug 2012

Bukan hanya aktivitas harian saja yang butuh agenda agar tidak lupa. Urusan kesehatan juga butuh jadwal yang bisa kita buat menjadi agenda. Supaya nggak lupa mempraktikkannya. Yuk, kita mulai:

- Telinga tuli sebelah? Artinya kotoran sudah numpuk—saatnya membersihkannya lagi ke dokter THT!
- Banyak-banyaklah mengonsumsi sayuran hijau dan buah yang kaya serat, vitamin dan karbohidrat untuk memperlancar sistem pencernaan, terutama saat berpuasa.
- Agar nggak terlalu menguras tenaga pas puasa, lakukan olahraga ringan seperti jalan santai di pagi hari.

- Nggak mau depresi? Ikutlah kelas aerobik. Selain meningkatkan kelenturan otot, aerobik selama tiga jam seminggu juga mampu menurunkan tingkat depresi hingga 50%.
- Yuk, cek kesehatan mata lagi.
- Pasang lilin aromaterapi di kamar tidur, memberi ketenangan. CC

Tip Busana Kerja Sambil Kuliah

Berwibawa Penuh Gaya

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

Merespons Early Cocktail Hour yang Jadi Tren Global, OSMO Rilis Baby Cocktail

Gaya hidup urban baru, minum koktail seawal pukul 17.00, besok tetap bisa bangun pagi dan beraktivitas!

Jalan-jalan dengan 5 Moda Transportasi Umum di Jakarta, Sudah Siap Belum?

Di hari ulang tahun Jakarta ke-499, yuk, kita kenalan lagi dengan transportasi umum di Jakarta yang mungkin sudah jadi andalan kamu sehari-hari.

Voicemails for Isabelle: Pesona Komedi Romantis ala 90-an dan Dessert Nachos

Zoey Deutch dan Nick Robinson membintangi komedi romantis yang menggambarkan bagaimana kekuatan hubungan kakak-adik jadi penghubung kisah cinta.

Selain Makan Siang, 3 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Saat Waktu Istirahat

Manfaatkan semaksimal mungkin lunch break kamu!

Kanvas Putih Kebebasan STELLARISSA di Pameran Freedom

Saat couture, film, dan fotografi bersatu mendefinisikan kebebasan.

Toy Story 5: Surat Cinta untuk Orang Tua Gen Alpha

Kali ini Jessie jadi mainan dengan misi yang relevan di masa sekarang.

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id