Jangan anggap remeh bercinta karena manfaatnya banyak banget untuk kesehatan. Bahkan jika Anda jarang menjalankannya, tubuh pun akan memberikan sinyal. Ini, nih, beberapa tanda Anda sudah lama nggak bercinta.

Sakit kepala
Menjelang menstruasi, kepala memang mudah terserang sakit kepala karena fluktuasi hormon. Tapi jika sakit kepala sering Anda alami di luar masa PMS--misalnya setiap hari atau 2 hari sekali--berarti aliran darah yang menuju ke kepala Anda, tuh, nggak lancar. Bercinta hingga orgasme akan meningkatkan aliran darah dan oksigen dari jantung ke leher hingga kepala.

Gampang emosi
Makanya bercinta saat malam setiap dua kali seminggu. Bercinta malam membuat tubuh mengeluarkan hormon oksitosin--yang menyebabkan stres--sehingga Anda akan lebih lega, tambah happy, dan mampu berpikir dengan jernih.

Berat badan naik
Anda boleh saja mengaku rajin olahraga, tapi berat badan Anda nggak kunjung menurun. Penyebabnya Anda nggak bersemangat menjalaninya sehingga tenaga Anda nggak digunakan secara maksimal saat olahraga. Beda dengan bercinta, karena rasanya nyaman dan nikmat, Anda akan sukarela menggerakkan seluruh tubuh untuk mencapai klimaks. FYI, satu kali sesi bercinta membakar 96 kalori.

Kulit kusam
Bercinta akan membantu sirkulasi oksigen sehingga membantu tubuh membuat sel kulit mati. Hasilnya kulit menjadi cerah dan halus. Sirkulasi oksigen yang lancar juga membuat kulit bebas jerawat.

Nafsu makan berlebihan
Stimulasi seksual membuat tubuh memproduksi phenetylamine, yaitu stimulan yang diproduksi secara natural oleh tubuh yang efeknya mengurangi nafsu makan. Phenetylamine ini biasanya diproduksi saat Anda mengalami orgasme.