Paling sebal kalau Anda sudah rajin nge-gym, tapi berat badan nggak kunjung turun. Padahal semua alat di gym sudah Anda coba. Sebenarnya, sih, ada cara mudah dan enak (he he he) untuk membantu mengurangi berat badan Anda. Lakukan saja beberapa posisi bercinta ini tiga kali seminggu, dijamin dalam sebulan berat badan Anda berkurang 2-3 kg.

Posisi gunting
Posisi berhadapan menyamping dengan kaki saling bertautan. Posisi ini memang memperlambat penetrasi, tapi di sisi lain juga mengencangkan otot paha dan perut bawah.

Woman on top
Bagus, deh, kalau posisi ini jadi favorit Anda. Jika dilakukan perlahan, efektif membuat otot paha dalam, betis, dan bokong lebih aktif sehingga mengurangi kelebihan lemak.

Doggy style
Posisi ini menguntungkan bagi Anda dan pasangan. Selain memudahkan orgasme bagi cowok, pasalnya doggy style membuat lubang vagina menjadi lebih sempit sehingga penis lebih tertekan saat penetrasi, posisi ini juga membuat G-spot Anda tereksplorasi. Ikutlah melakukan gerakan maju dan mundur saat doggy style untuk mengencangkan lengan, paha, dan bokong Anda.

Posisi lotus
Anda dan pasangan duduk bersila, berhadapan. Duduklah di pangkuannya dengan posisi Anda dan pasangan  berhadapan. Enaknya posisi ini Anda dapat melakukan penetrasi sambil tetap berciuman. Posisi ini menuntut kekuatan tulang pinggul dan vagina agar tetap dapat melakukan penetrasi. Hasilnya massa otot di pinggul, pinggang, dan bokong Anda makin bertambah.

Posisi sendok
Anda memunggungi pasangan sementara si dia memeluk Anda dari belakang. Untuk melakukan penetrasi, Anda harus membuka kaki Anda dan penis serta kaki si dia masuk melalui sela-sela diantara kedua kaki Anda. Posisi ini membuat paha, pinggang, dan perut Anda makin kencang.