Jangan malas jalan kaki. Dalam sehari, idealnya kita berjalan kaki selama 15-30 menit.
2. Kafein berlebihan
Secangkir kopi sehari rasanya cukup, mengingat risiko yang akan menghampiri kita.
3. Duduk menyilang
Advertisement
4. Cuek dengan posisi tidur
Posisi tidur yang dianjurkan adalah tubuh terlentang, lurus dengan bantal menyangga kepala hingga bahu. Lebih dianjurkan tidak menggunakan bantal. Letak kedua tangan bisa di pinggir tubuh atau di atas perut.
5. Jarang tertawa
Penting banget untuk menjaga kulit wajah kita agar selalu awet muda. Aura kita juga akn semakin terpancar, dong. CC