Yap, pastikan Anda berada di atas tubuh pasangan setiap kali bercinta, sehingga Anda yang mengendalikan ritmenya. Misalnya, woman on top atau dengan posisi Anda duduk di pangkuannya. Kedua posisi ini membuat otot paha lebih kencang dan mengurangi 100 kalori dari tubuh Anda.
Ikut bergerak saat doggy style
Jangan hanya pasrah saat pasangan melakukan posisi doggy style. Ikutlah bergerak, dengan cara maju dan mundurkan bokong Anda. Bukan hanya mengencangkan otot paha dan bokong, cara ini juga membuat G-spot Anda lebih tereksplorasi.
Pindah lokasi
Bercinta jangan di kamar melulu, dong, gunakan spot lainnya, terutama lokasi menantang. Misalnya, nih, gunakan ruang tamu atau bercinta di dalam mobil yang terparkir di garasi yang tertutup. Rasa was-was akibat takut terpergok orang lain membuat jantung Anda berdetak lebih kencang, sehingga melancarkan aliran darah dan oksigen ke seluruh tubuh.
Advertisement
Lakukan minimal dua ronde
Betul, jangan langsung puas dengan satu kali orgasme. Jika tubuh Anda belum lelah, ajak si dia bercinta kembali, kali ini dengan mencoba posisi lain. Nggak perlu khawatir staminanya kendur, jika digoda dan dirangsang area erotisnya, nggak butuh waktu lama bagi si dia untuk membuat adik kecilnya beraksi kembali.
Kasar itu seksi
Maksudnya bukan BSDM tapi lakukan foreplay dan bercinta dengan tempo yang cepat. Misal, robek bajunya lalu cium bibirnya dan kulum lidahnya sambil mencubit adik kecilnya. Kegiatan bercinta yang agak kasar membuat kalori Anda berkurang lebih banyak.
Saparinah Mumpuni
Foto: Fotosearch