Suka makan camilan? Boleh kok, tapi jangan banyak-banyak. Karena sebenarnya satu gigitan saja sudah cukup. Ini alasannya.

Satu gigitan saja ternyata sudah cukup memuaskan Anda untuk mencoba camilan yang Anda inginkan. “Perut kita tidak pintar berhitung dan mudah termanipulasi oleh perasaan ‘kenyang’, kecuali saat benar-benar sedang lapar,” ujar Brian Wansick, Ph. D, direktur Food and Brand Lab Cornell University, New York, AS.

Itu sebabnya, jangan ambil banyak-banyak camilan saat Anda sedang lapar mata. Yang penting lidah kita sudah mengikuti hasrat penasaran ingin mencicipi. Jika masih ingin tambah, tunggu sekitar 15 menit. (Sumber: www.foodpsychology.cornell.edu) (f)

Baca Juga: