Makanan Pembangkit Mood (Part 1)

Health & Diet

13 Sep 2012

Bad mood memang bisa datang tanpa diduga. Kita yang sedang happy pun bisa tiba-tiba bad mood hanya karena kaki terinjak saat berdesakan di bus kota. Yang ada, kita jadi uring-uringan sepanjang hari, konsentrasi buyar, dan pekerjaan bisa terbengkalai.

Ternyata, nih, kunci dari mood adalah hormon serotonin. Kalau hormon yang satu ini terjaga dalam tubuh, mood kita bakal ikutan baik.

Menurut konsultan diet, dr Peni M. Hartanto, MKM (gz), serotinin adalah hormon yang meningkatkan mood. Dan mood ini bisa dibangkitkan jika kita mengonsumsi makanan yang bisa meningkatkan kadar serotonin dalam tubuh.

"Saat serotonin meningkat, mood kita bakal ikutan naik, nggak emosional, lebih terkontrol, lebih tenang, dan lebih mudah berpikir," papar dr Peni. CC

Topic
#mood

Tip Busana Kerja Sambil Kuliah

Berwibawa Penuh Gaya

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

Perhatikan 5 Hal Ini Sebelum Mengganti Gel Polish

Kuku cantik sekaligus sehat dan kuat.

The Furious: Aksi Brutal Demi Selamatkan Orang Tercinta

Joe Taslim dan Yayan Ruhian kembali dipertemukan setelah The Raid (2011), kali ini dalam film laga dengan aksi tarung lintas budaya.

Menikmati Tradisi yang Terus Bergerak di SU MA Volume 6, Passage

Chef Brendon Chen dan Chef Ryan Kim membawa SU MA ke babak berikutnya dan Femina diajak mencoba.

5 Cara Menikmati Tengah Minggu Meski Lagi Sibuk-sibuknya

Belum juga akhir pekan, tapi kamu keburu Lelah fisik dan mental?

Kagetkan Fans, Sooyoung dan Jung Kyung-ho Putus Setelah 14 Tahun Bersama

Di saat fans mengira mereka sedang mempersiapkan pernikahan, kabar ini jatuh seperti bom.

Dengan Teknologi EXO3, Elara Skin Indonesia Perkenalkan Pengalaman Skincare Lebih Personal

Inovasi teknologi untuk beauty ritual dari rumah.

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id