Jalan-jalan atau beraktivitas di luar rumah menjadi tidak nyaman jika kaki lecet. Kaki yang lecet atau melepuh bisa terjadi bila sepatuyang digunakan terlalu sempit, bahannya kasar dan kaku, serta kulit kita yang sensitive. Untuk mencegah kaki lecet , coba beberapa hal berikut sebelum Anda mengenakan bepergian:

1. Gunakan kaos kaki. Memang kadang terlihat aneh atau tidak match dengan gaya Anda. Namun, pakai kaos kaki mencegah kulit bergesek langsung dengan sepatu (yang biasanya jadi penyebab timbulnya lecet). Dengan  begitu, Anda tetap nyaman berjalan tanpa rasa sakit. Tidak perlu merasa rendah diri mengenakan kaos kaki, karena kini telah banyak gaya mengenakan kaos kaki pada berbagai macam sepatu. Tinggal pilih gaya yang pas untuk Anda.

2. Oleskan vaseline petroleum jelly pada bagian kaki yang berpotensi lecet—seperti tumit, ujung jari kaki, telapak kaki bagian depan, atau mata kaki. Efek Vaseline yang melembabkan mengurangi gesekan pada sepatu.

3. Oleskan vaseline petroleum jelly pada ujung atau pinggir sepatu Anda (khususnya sepatu kulit). Vaseline melunakkan kulit sepatu sehingga mengurangi gesekan pada kaki.

4. Oleskan deodorant di bagian tumit atau sisi kaki yang menonjol. Keringat jadi berkurang di kaki karena deodorant sehingga mencegah gesekan yang terlalu keras antara kaki dan sepatu.

5. Gunakan sabun batangan yang keras. Gosok di sekitar pinggi sepatu yang mengganggu. Cara ini memberi lapisan licin yang menghentikan terjadinya gesekan (Sumber: Buku Pintar Perempuan – Kate Reardon)

6. Lembutkan kulit sepatu dengan potongan kentang. Belah kentang dan selipkan ke bagian sepatu yang ingin dilenturkan atau dilembutkan. Biarkan kentang di dalam sepatu semalaman. (f)