Menurut Vision Council dari Amerika Serikat:
 
1/ Gunakan kacamata dengan lensa khusus untuk layar monitor yang dapat menekan gengguan mata
lelah, mengurangi paparan blue light, dan memperbaiki penglihatan.
 
2/  Buat ruang kerja Anda nyaman dan kurangi risiko gangguan mata akibat kondisi lingkungan kerja yang tidak mendukung. Misalnya, cahaya lampu di ruangan ketika mata Anda harus bekerja dengan layar monitor.
 
3/ Pastikan posisi duduk, sehingga Anda tidak menunduk saat melihat layar. Jaga jarak mata dengan layar komputer sekitar 1 meter.
 
4/ Perbesar ukuran teks untuk meningkatkan kemampuan mata melihat objek di layar.(f)


Baca juga:
Benarkah Keseringan Main Gadget Bisa Membuat Anda Buta Sementara?
3 Trik Atasi Mata Lelah Akibat Bergadang
Mata Sehat Karena Olahraga