Lelah banget setiap hari? Merasa selalu overthinking, burnout karena tugas, pekerjaan, atau drama hidup? 

Mungkin ini saatnya kamu belajar dari makhluk paling jago chill di dunia, kucing!

Lihat, deh, kucing kamu, atau kucing di sekitar kamu; begitu dia merasa lelah atau mengantuk, kucing gak peduli pada sekitarnya, dan langsung merebahkan diri atau bergelung.

Ternyata, cara istirahat dan menikmati waktu sendiri ala kucing juga bisa kita tiru untuk recharge energi (dan mental). Ini caranya agar dapat hasil paling pol!

1/ Tidur gak perlu menunggu capek banget
Gak mungkin, sih, kita meniru kucing yang bisa tidur 12-16 jam sehari tanpa merasa bersalah. Tapi kita bisa meniru prinsipnya; tidur secukupnya. Jangan kurang tidur di malam hari, dan jika di siang hari tetiba super mengantuk, power nap 10 menit bisa menyegarkan otak.

2/ Pilih tempat paling nyaman untuk istirahat
Kucing selalu tahu spot ternyaman di rumah—di bawah sinar matahari, pojokan hangat, atau sofa empuk. Kamu juga bisa! Cari tempat yang bikin kamu rileks, pasang aromaterapi, dan nyalakan playlist mellow favoritmu.

3/ Membersihkan diri
Kucing suka grooming, membersihkan diri sendiri biar kinclong dan makin menggemaskan. Kamu juga bisa self-care dengan mandi air hangat, pakai body lotion, dan outfit paling comfy. Bersihkan diri itu wajib agar pikiran juga lebih segar.

4/ Sembunyi sejenak dari dunia digital
Kadang kucing suka menyendiri di tempat yang gak ketahuan. Kamu juga bisa mengambil prinsipnya dengan mbil waktu buat digital detox—mute grup, matikan notif, dan biarkan smartphone di mode airplane. Coba pelan-pelan tiap minggu supaya kamu terbiasa.

5/ Main sendiri tanpa drama
Kucing bisa happy walau sendirian, asal punya mainan. Kamu juga bisa menikmati me-time dengan melakukan hal-hal menyenangkan sendirian, dan tak mesti di rumah. Jalan-jalan keliling mall atau museum, nonton maraton di bioskop, sampai baca buku di perpustakaan. 

Baca juga:
Kucing Jadi Hewan Kesayangan 5 Cogan Korea Ini
Tertawa Bikin Paru-paru Lebih Sehat? Ini Fakta Medisnya!
7 Tip Simpel Hidup Lebih Sehat, Nomor 5 Sering Diabaikan
 

Brianna Relisha

---