Foto: Unsplash

Olahraga akan memberi efek positif dan jangka panjang jika dilakukan secara rutin dan teratur. Agar aktivitas yang baik bagi kesehatan dan kebugaran tubuh juga positif bagi lingkungan hidup, Anda bisa melakukan pilihan seperti berikut:

1/ Pilih olahraga outdoor dan dekat

Memilih tempat latihan olahraga yang dekat dengan rumah, kampus, atau kantor, tak sekadar praktis dan membuat motivasi tak lekas kendur, tapi juga meminimalkan jejak karbon. Paling ideal jika tempat latihan itu mudah dan cepat ditempuh dengan berjalan kaki. 

Sebisa mungkin lakukan latihan olahraga di luar ruang seperti jalan kaki, lari, dan bersepeda, serta latihan yang tidak menggunakan listrik seperti yoga. Jika opsi ternyaman berolahraga di gym, minimalkan penggunaan listrik.

2/ Tak perlu menambah sampah

Dalam acara olahraga berskala besar, seperti lomba lari, ada efek samping yang perlu jadi perhatian. Selebaran, kertas pendaftaran, penanda jalan, serta makanan dan minuman yang disediakan di jalur lari (water station) bisa menjadi penyumbang sampah. 

Untunglah kini lomba lari berskala besar seperti Boston Marathon Massachusetts tak lagi memberikan buklet tebal, menggunakan kendaraan hybrid untuk memantau dan mengamankan area lari. London Marathon telah melakukan langkah lebih maju lagi dengan mengurangi penggunaan botol plastik yang terbuat dari 50 - 100% plastik daur ulang, menggunakan gelas yang  bisa cepat diurai,  menyediakan kapsul dari rumput laut berisi asupan elektrolit di salah satu water station, dan memberikan petunjuk lomba seluruhnya dalam bentuk digital.  

Anda juga bisa kok melakukannya, dengan membawa sendiri wadahl minum dan cadangan makanan tanpa kemasan plastik, untuk dikonsumsi selama lomba. Anda juga bisa berpastisipasi dalam lomba lari atau kegiatan jalan kaki untuk kampanye hidup hijau.
 

Foto: Unsplash

3/ Sepatu dan baju ramah lingkungan

Maksimalkan gaya hidup sehat dengan menggunakan baju yang terbuat dari katun organik dan plastik daur ulang.  Adidas adalah salah satu produsen perlengkapan olahraga yang sedang getol membuat berbagai barang dari plastik daur ulang. 

Bersama Parley for the Oceans, Adidas memperkenalkan sepatu dengan bagian upper dibuat dari benang dan filamen. Material tersebut didaur ulang dari sampah plastik di laut dan derah pesisir terpencil, dan jaring ikan laut dalam ilegal. Sepatu itu mulai diperkenalkan pada 2015. Benang limbah plastik juga digunakan Adidas untuk membuat pakaian olahraga Z.N.E. Hoodie.
 
Baru-baru ini mereka meluncurkan Futurecraft.Loop, sepatu lari pertama yang setiap komponennya yang seluruhnya terbuat dari thermoplastic polyurethane tanpa lem, dan bisa dibuat menjadi sepatu lari kembali.  Saat sepatu sudah usang, Anda bisa mengembalikanya ke Adidas yang kemudian meleburnya menjadi benang, lalu membentuknya menjadi sepatu baru, tanpa sedikitpun material terbuang. 

Ada juga brand Girlfriend Collective yang membuat baju dan lengging olahraga dari limbah katun dan plastik. Serta brand baju renang asal Inggris Batoko yang membuat produknya dari plastik daur ulang. (f)

Baca Juga:

Upcycle Furniture, Hemat dan Ramah Lingkungan
12 Cara Agni Pratistha Menuju Zero Waste
Mulai Ramah Lingkungan Dari Kamar Mandi