Memasuki kehamilan bulan ke enam, mulai terasa ngilu pada tulang vagina. Apakah ini normal?Pada saat hamil, hormon progesteron meningkat, membuat pembuluh darah melebar sehingga menyebabkan varises pada daerah vagina dan menimbulkan rasa nyeri. Karena itu, orang hamil diajarkan untuk senam kegel untuk mengerutkan pembuluh darah di daerah vagina. Caranya, dengan menahan otot-otot vagina selama sepuluh hitungan, lalu lepaskan. Lakukan berkali-kali.
Hormon progesteron juga menyebabkan pelebaran pembuluh darah dan gangguan aliran darah balik di kaki, sehingga menyebabkan bengkak, varises, dan gatal. Jika seseorang memiliki bakat alergi, maka kemungkinannya mengalami varises dan gatal makin besar. Karena itu, ibu hamil disarankan rajin melakukan massage pada daerah kaki.
Rasa nyeri makin terasa karena makin besar kehamilan makin besar pula tekanan pada dasar panggul. Ini karena hormon progestreron juga membuat tulang-tulang, termasuk tulang panggul, menjadi lebih lunak untuk mempersiapkan tubuh melahirkan. Karena itu, disarankan untuk mengendalikan pertambahan berat badan. Bagi orang Indonesia, penambahan yang disarankan adalah maksimal 12 kg. Pengendalian berat badan, selain mencegah nyeri pada daerah panggul seperti yang Anda rasakan, juga untuk mencegah nyeri pada pinggang.(f)
