Ibu hamil pasti tahu repotnya mondar-mandir ke toilet karena ingin berkemih. Pada saat hamil terjadi perubahan hormon dan tekanan di daerah perut yang lebih besar, sehingga dapat memicu terjadinya stress incontinence. Ini adalah salah satu jenis mengompol yang ditandai dengan keluarnya urine saat terjadi peningkatan tekanan di perut (abdomen), seperti batuk, bersin, tertawa, mengangkat barang berat, berolahraga, naik tangga, dan perubahan posisi tubuh lainnya. Persalinan secara normal dengan berat badan bayi lebih dari 3,5 kg juga dapat menyebabkan kerusakan dinding dasar panggul. Hal tersebut menimbulkan risiko terjadinya stress incontinence atau mengompol yang disebabkan stres.
Solusi: Untuk menghindari hal ini, menurut dr. Harrina E. Rahardjo, SpU, Ph.D, spesialis urologi di Derpatermen Urologi RSCM, wanita hamil harus menjaga agar berat badan ibu dan bayi dalam batas sehat dengan asupan makanan berimbang dan berolahraga sesuai anjuran dokter. Namun, jika Anda melakukan persalinan normal dengan berat badan bayi tergolong besar, lakukan latihan otot dasar panggul (senam kegel) untuk mengembalikan kekencangan otot tersebut.
