Saat lembur atau malas mencari makan, mi instan dan kopi kerap jadi andaan. Akibatnya, perut sekarang sering merasa mual, begah, dan nyeri.
"Ini contoh menarik untuk paradigma menang kalah. Saat berhasil mencari banyak uang, kesehatan amburadul. Padahal, sakit tidak tebang pilih. Tubuh tidak bisa diperlakukan semena-mena," ujar dr. Tan Shot Yen, dari Dr. Tan Wellbeing Clinics & Remanlay Special Needs' Health.
Merawat kesehatan prinsipnya adalah menghargai kehidupan. Jika tubuh dan hidup tidak dihargai lagi, hanya dianggap mesin yang bisa di-bully, maka penyakit adalah pernyataan protes tubuh yang diperlakukan semena-mena. Tubuh kita diciptakan tidak secara instan, tubuh tidak butuh makanan instan. Tubuh kita butuh makanan sehat dan seimbang. Kopi hanya stimulan, penahan kantuk sementara. Bagaimanapun, tubuh perlu istirahat dan tidur agar bisa berfungsi dengan baik dan sehat. (f)
