Menurut laman www.Fifa.com, kurang berolahraga merupakan penyebab nomor satu tingginya tingkat kematian. Cara yang paling murah dan efektif untuk mengatasinya adalah dengan bermain bola. Penelitian terbaru yang dilakukan oleh University of Copenhagen, Denmark, dan Swiss Federal Institute menunjukkan, bermain sepak bola atau futsal adalah cara yang menyenangkan, untuk hiburan sekaligus pencegahan penyakit. Setelah tiga minggu, responden yang bermain bola dua kali seminggu selama 45 menit, badan mereka lebih sehat, kebugaran jantung meningkat, dan kerja pernapasan lebih optimal. Selain itu, dari hasil penelitian yang sama menunjukkan, wanita yang bermain sepak bola cenderung terus berolahraga (setelah masa penelitian), dibandingkan wanita yang memilih olahraga lari. Para ahli menduga, para wanita ini memiliki motivasi lebih tinggi karena terpicu oleh interaksi sosial, bukan sekadar terpacu motivasi menurunkan berat badan. (f)
