Bagaimana cara mengatasi kebas yang terjadi karena tertimpa badan saat tidur? Parahnya, kebas ini bertahan hingga berminggu-minggu, tidak berhenti dan justru semakin meluas.
Menurut Prof. Dr. dr. Purwantyastuti, M.SC.SpFK, biasanya kesemutan terjadi saat tubuh terlalu lama diam, atau berada dalam satu posisi tertentu sehingga aliran darah ke daerah tersebut (misalnya, ke arah tangan atau kaki Anda) menjadi terhambat sehingga timbul keluhan kesemutan. Namun, ada beberapa hal lain yang menjadi penyebab terjadinya kesemutan, baik kesemutan yang bersifat sementara ataupun kesemutan yang lama (kronis) yaitu, dehidrasi (kurang cairan), kekurangan suplai darah pada area tubuh tertentu, gangguan otak, saraf tulang belakang atau saraf tepi, stroke, perdarahan otak, tumor, infeksi otak dan selaputnya, penyempitan saraf (carpal tunnel syndrome), gangguan jantung dan pembuluh darah, gangguan metabolisme dan hormonal seperti: diabetes, gula darah rendah, gangguan hormon tiroid, gangguan jaringan ikat dan imunitas, kelainan darah, kulit, tulang, dan sendi, dan kekurang vitamin: vit B1, vit B5 dan B12.
Anda dapat mengonsumsi multivitamin B kompleks untuk mengurangi keluhan. Bila keluhan berlanjut dan bertambah berat, sebaiknya Anda memeriksakan diri ke dokter spesialis saraf untuk memastikan penyebab kebas di tangan Anda, mungkin saja ada penyebab lain selain karena tertimpa saat tidur.(f)
