Besar kemungkinan biduran yang dialami ketika pindah ke daerah yang suhunya lebih rendah memang disebabkan suhu dingin. Namun juga harus memeriksa adanya kemungkinan sumber alergi lain, seperti serbuk bunga, bulu hewan, debu buku, atau debu karpet di sekitar Anda.
Bila penyebabnya memang udara dingin, seiring berjalannya waktu alergi bisa berkurang, karena tubuh Anda sudah melewati adaptasi (desensitisasi). Dalam masa itu, bila Anda masih mampu menahan gatal, sebaiknya tidak mengonsumsi obat antihistamin. Meski bisa mengatasi gejala alergi dan relatif aman, antihistamin sebaiknya diminum sesuai petunjuk dokter.
Reaksi alergi bisa muncul bila daya tahan tubuh menurun. Karena itu, sebaiknya di masa adaptasi tersebut Anda memperkuat ketahanan tubuh dengan makanan bergizi dan beristirahat. Selain itu, untuk memperkuat dinding sel, Anda juga bisa mengonsumsi suplemen kalsium dan vitamin C.
