Dan Harris/ It BooksBagaimana mengendalikan suara-suara di dalam kepala, mengurangi stres tanpa kehilangan kendali dan menemukan self-help yang benar-benar bisa diandalkan? Bermula dari pengalaman pribadi penulis saat mengalami serangan panik di tengah siaran langsung nasional Good Morning America. Ia kemudian melakukan wawancara dan riset mendalam terhadap para CEO dunia, peneliti, tentang rahasia mereka terbebas dari rasa panik yang mengantarkannya pada kekuatan meditasi. Buku ini akan membawa Anda mengenal sistem saraf kita, mengendalikannya, hingga mengalami kedamaian mendalam di tengah rumitnya kehidupan. (f)
