Kebiasaan ngemil, meski sedang tidak lapar, adalah salah satu pemahaman yang keliru terhadap ‘alarm’ tubuh dan berimbas pada pola makan penyebab obesitas. Pertemuan rutin Jakarta Food Editors Club oleh Unilever membahas food craving dan carbohydrate addiction. Dokter pemerhati gaya hidup sekaligus behavior scientist dan weight control specialist, Dr. Grace Judio-Kahl, mengupas kiat mencermati kebutuhan diri agar apa yang disantap tidak berpotensi menjadi adiksi. Contohnya, makan sambil menonton TV dapat memblokir cara kerja otak dalam menerima sinyal kenyang, dan berujung ke santapan di luar porsi yang dibutuhkan. Chef Yudha Bustara turut memberi inspirasi bagaimana minuman sari buah kemasan seperti Buavita dapat menahan rasa lapar lewat demo dua minuman dingin.. (f)

Baca juga:
Camilan Sehat untuk Meningkatkan Konsentrasi Bekerja
7 Yummy Rainbow Smoothies
Smoothies untuk Sarapan

---

Topic

#Buavita

---