Kulit awet muda dimulai dengan merawat kulit sejak dini. Foto ilustrasi: Canva
Mereka yang terlihat lebih muda dari usia sebenarnya itu bukan cuma karena faktor genetik, namun karena menjalani hidup yang seimbang.
Mau awet muda dengan operasi adalah pilihan, tapi ada banyak pula cara yang lebih efektif tanpa operasi. Ini dia tipnya!
1/ Banyak minum air putih
Kandungan cairan pada tubuh kita lebih dari 50% berat badan. Air di tubuh akan terus-menerus menguap dari kulit, sehingga kekurangan cairan dapat menyebabkan kulit menjadi kering.Karena itu, minum air putih yang cukup untuk menjaga hidrasi tubuh dan dapat membuat kulit tampak lebih lembap dan sehat. Pastikan juga untuk mengurangi atau menghindari minuman tinggi kandungan gula karena gula dapat mempercepat proses penuaan pada kulit. Ups!
2/ Konsumsi makanan dengan kandungan nutrisi dan antioksidan tinggi
Mengonsumsi makanan bergizi akan sangat memengaruhi kesehatan kulit. Makanan kaya vitamin seperti buah-buahan dan sayuran hijau adalah sumber antioksidan tinggi yang mampu melawan efek radikal bebas, perusak sel kulit dan penyebab kulit mengalami penuaan dini.Mengonsumsi makanan mengandung omega-3 tinggi seperti ikan salmon, ikan kembung, dan kacang-kacangan serta biji-bijian juga sangat bermanfaat untuk menjaga elastisitas kulit.
3/ Terapkan gaya hidup sehat
Gaya hidup sangat menentukan kondisi kesehatan kulit seseorang. Pastikan untuk mendapatkan istirahat tidur malam yang cukup, yakni 7 sampai 8 jam setiap harinya. Hindari juga merokok dan stres, karena bisa mempercepat munculnya tanda-tanda penuaan pada kulit.Olahraga rutin bisa meningkatkan sirkulasi darah dan membantu kulit tampak lebih bercahaya. Luangkan waktu untuk relaksasi, meditasi, atau kegiatan yang membuat kita lebih bahagia.
4/ Rutin menggunakan skincare yang tepat
Perawatan kulit yang konsisten adalah kunci dari tampilan awet muda. Gunakan pembersih wajah yang lembut tanpa kandungan alkohol, dan pelembap dengan bahan dasar sesuai jenis kulit. Pakai sunscreen dengan minimal SPF 50 secara berkala setiap harinya, meskipun aktivitas di dalam rumah atau di luar rumah dengan cuaca mendung.Pilihlah skincare dengan kandungan bahan aktif seperti retinol, vitamin C, hyaluronic acid, dan niacinamide yang sudah terbukti aman dan mampu membantu memberikan nutrisi dan menjaga kesehatan kulit.
Advertisement
5/ Rawat diri di klinik kecantikan
Perawatan di klinik kecantikan juga bisa membantu kita memiliki kulit yang jauh lebih muda daripada usia aslinya. Beberapa di antaranya adalah perawatan facial, penggunaan produk injectable seperti botox dan filler, dan energy-based device seperti laser dan ultrasound.Salah satu yang juga bisa jadi opsi adalah perawatan dengan mesin Linear Z [zi:] dari Jeisys, Korea Selatan, yang dihadirkan I-tech Lafacos.
Mesin ini menggunakan teknologi LIFU, yaitu variasi dari energi HIFU (High-Intensity Focused Ultrasound), yang mampu memberikan efek lifting, tightening, dan contouring optimal pada kulit wajah maupun badan, serta memberikan rangsangan langsung pada lapisan kulit yang diinginkan, tanpa adanya kerusakan pada permukaan kulit atau jaringan lainnya.
Mesin Linear Z ini memanfaatkan 2 jenis teknologi, yaitu standar HIFU dengan Dot Cartridge dan teknologi LIFU dengan Linear Cartridge.
Mode Dot pada Linear Z akan menargetkan lapisan SMAS pada kulit untuk merangsang regenerasi dan produksi kolagen sehingga kulit tak kendur (tightening). Sedangkan mode Linear pada Linear Z dapat memberikan efek bulk heating pada kulit, menghasilkan kulit lebih kencang (lifting) dan bisa membantu mengurangi timbunan lemak (contouring).
Linear Z bisa jadi mesin canggih yang membantu tampilan awet muda di klinik langganan; dr. Yuri Yogya, Sp.DVE. Foto: Dok. I-tech Lafacos
Menurut dr. Yuri Yogya, Sp.DVE, Linear Z merupakan generasi HIFU terbaru yang dilengkapi berbagai mode dan pilihan cartridge yang bervariasi, sehingga dapat membantu dokter dalam melakukan perawatan untuk berbagai indikasi dan sesuai target kedalaman yang diinginkan.
"Mesin ini memiliki tingkat keamanan yang tinggi seperti adanya safety sensor dan irradiation position notification system, yaitu saat menghantarkan energi, ia berjalan seperti huruf z untuk mengurangi double exposure," jelas dr. Yuri lagi. (f)
Baca juga:
Hindari Kesalahan Perawatan Rambut Basah! Ini Tip dari Ahli
Tip Merawat Rambut Rontok Pasca Melahirkan
Pipi Merona Tahan Lama? Baca Dulu Tip Penting Ini!