Sebenarnya wajar-wajar saja jika rambut kita rontok, asal jumlahnya nggak melebihi 100 helai per hari. Tapi jika rontoknya nggak hanya saat disisir—misalnya juga ketika tidur hingga rontok di bantal, kita patut khawatir. Kondisi ini timbul karena tubuh kekurangan cairan dan protein. Bisa karena pola makan kita yang nggak benar, atau akibat sakit terlalu lama, misalnya demam.
 
Atasi!
Perhatikan agar tubuh selalu memiliki kadar protein dan air yang cukup setiap harinya. Diet yang benar, tuh, mengharuskan kita tetap banyak minum, mengonsumsi protein, lemak, dan karbohidrat. Diet ketat asal-asalan akan membuat pertumbuhan rambut terhambat. tuh. Hindari juga pemakaian ikat rambut yang terlalu kencang karena dapat membuat rambut tipis dan lemas.
           
Selain makanan, perawatan rambut berlebih juga menjadi pemicu rambut rontok. Misalnya: blow, catok, dan rol keras. Untuk mencegahnya, pakai tonic rambut dan heat protection sebelum memulai proses tersebut.

Nggak benar keramas bikin rambut rontok. Lakukan secara teratur, bisa dua hari sekali atau tiga hari sekali, tergantung kelembapan rambut. Jangan menundanya hingga rambut lepek karena khawatir rontok. Kebersihan juga berperan dalam menguatkan akar rambut! (f)
 

---

Topic

#perawatanrambut

---