Water Treatment Spa Pool
Coba yang satu ini! Relaksasi otot tubuh dengan terapi di kolam air hangat, dilanjutkan dengan berendam dalam whirl pool dan diakhiri dengan steam atau sauna.
Advertisement
Langkah Perawatannya:
1. Perawatan diawali dengan duduk santai bersandar pada tepi kolam sambil dipijat dengan dorongan arus air yang tertuju ke bagian punggung bagian atas hingga pinggul. Bagian telapak kaki juga serasa dipijat dengan tekanan ringan dari curahan air dari dasar kolam. Dilanjutkan dengan tekanan air ke arah perut, paha bagian dalam, bahu, tengkuk atau leher bagian atas, dan bagian kepala.
2. Agar rasa lelah dan stres benar-benar berkurang, dilanjutkan dengan berendam dalam whirl pool air hangat yang juga terdapat tekanan air ringan yang tertuju ke bagian punggung, pundak, dan kaki.
3. Tahap terakhir adalah sauna. Ada 2 pilihan: sauna di dalam ruangan uap air atau sauna menggunakan sinar infra merah dalam ruangan berdinding kayu. Keduanya berfungsi untuk mengeluarkan racun yang ada pada tubuh melalui keringat. Sauna disarankan 10 menit saja. Tidak masalah jika Anda ingin melakukannya lebih lama. Namun, disarankan tiap 10 menit keluar dari ruangan dan minum air putih secukupnya.(f)