“Belum lagi jika ditambah ngemil makanan berbahan dasar olahan tepung, minum susu atau minuman manis mengandung gula, dan makan makanan bersantan. Semua jenis makanan itu adalah sumber kalori tinggi. Jadi, persepsi bahwa kalori tinggi hanya berasal dari daging, harus dibuang jauh-jauh,” tambah dr. Grace.
Advertisement
Reynette Fausto