Saya berlatih yoga atau beban di gym pada jam makan siang, seminggu 2-3 kali, selama 1 jam. Pukul 14.00 saya baru makan besar. Mengapa tiap kali selesai makan, saya merasa pusing?
Sachi – Jakarta
Advertisement
Selain dua kemungkinan tadi, bisa juga Anda mengalami hipotensi postural sebagai efek dari gerakan yoga saat posisi kepala relatif di bawah dan pinggang di atas. Posisi ini menyebabkan darah seolah turun saat Anda kembali ke posisi normal dan menyebabkan pusing. Jika betul, coba mulai cari gerakan alternatif lainnya.(f)