Advertisement
Rasa nyeri makin terasa karena makin besar kehamilan makin besar pula tekanan pada dasar panggul. Ini karena hormon progestreron juga membuat tulang-tulang, termasuk tulang panggul, menjadi lebih lunak untuk mempersiapkan tubuh melahirkan. Karena itu, disarankan untuk mengendalikan pertambahan berat badan. Bagi orang Indonesia, penambahan yang disarankan adalah maksimal 12 kg. Pengendalian berat badan, selain mencegah nyeri pada daerah panggul seperti yang Anda rasakan, juga untuk mencegah nyeri pada pinggang.(f)