Kerja dan bersenang-senang adalah dua hal penting untuk mereka yang bekerja di bidang advertising. Untuk melepas penat, setidaknya dua kali seminggu teman-teman kantor mengajak Anda pergi minum-minum hingga dini hari, bahkan menjelang subuh. Jangan sampai aktivitas ini mengganggu konsenstrasi Anda di pagi hari saat bekerja.
Advertisement
- Relakskan tubuh, istirahatkan tubuh dan pikiran. Duduk bersandar, angkat kaki agak tinggi. Cara ini membantu mengurangi dampak alkohol.
- Konsumsi teh hijau. Teh hijau merupakan antioksidan sebagai antibakteri dan antiperadangan. Minuman ini akan melawan kelebihan racun dan meredakan perut kembung.
- Konsumsi air putih, sehingga tubuh dapat melakukan fungsi detoksifikasi dengan baik.
- Konsumsi protein saat sarapan, misalnya 2 butir telur. Protein dapat mengembalikan tenaga sehingga Anda siap beraktivitas lagi.
- Sediakan waktu untuk berolahraga minimal 15 menit sehari, 3 kali seminggu, agar tubuh bugar.