Saya (35), mengalami gangguan daya ingat, sering lupa janji, lupa tempat parkir, dan susah fokus saat bekerja. Jangan-jangan, saya menderita Alzheimer di usia muda?
Kemala - Jakarta
Advertisement
Kalau Anda akhir-akhir ini sering lupa, sebaiknya periksakan diri ke dokter agar dilakukan pemeriksaan otak untuk mengetahui sedini mungkin apakah ada tumor. Tumor adalah jaringan yang tumbuh dan membesar sehingga mendesak jaringan otak. Gejala awalnya bisa berupa lupa.
Tapi, bila lupa yang Anda alami sudah berlangsung lama, maka mungkin penyebabnya hanya kurang fokus. Coba latihan, misalnya memilih tempat khusus untuk meletakkan kunci, pulpen, dan lain-lain. Gunakan alat bantu untuk mengingat janji, catat dan gunakan alarm pengingat. Tempat parkir pasti sulit diingat, bila tidak dengan sengaja memperhatikan tanda sekitar. Perhatian harus penuh pada apa yang sedang dikerjakan. Bila perlu, dapatkan bantuan psikolog untuk melatih fokus.