Jogging atau lari di area terbuka, baik pagi maupun sore hari, dapat menyebabkan kulit menjadi berubah warna. Selain itu, timbul juga masalah bau badan diakibatkan oleh keringat yang superbanyak. Lakukan beberapa langkah berikut  ini untuk mengatasinya.

Sebelum:

• Pakai deodoran yang mampu membuat ketiak terjaga kelembapannya dan memberikan kesegaran dalam waktu yang cukup lama. Pilih yang berbentuk roll on agar keringat yang keluar tidak terlalu banyak.
• Setidaknya satu jam sekali semprotkan wajah dengan face spray yang mengandung mineral. Selain kulit wajah tetap segar, juga dapat meluruhkan kotoran yang menempel. Aman untuk kulit sensitif.  
• Pilih tabir surya jenis spray dengan kandungan SPF tinggi agar kulit tidak mudah terbakar dan terhindar dari sengatan sinar matahari. Tambahkan juga pelembap wajah dengan perlindungan UV agar kulit tidak kering.
• Agar kaki terhindar dari bau kurang sedap akibat  keringat dan lembap dalam sepatu, semprotkan foot spray dengan aroma peppermint yang segar.

Sesudah:

• Setelah jogging atau lari, angkat kotoran dan sel kulit mati  dengan sabun yang mengandung scrub. Kulit akan terasa halus dan terjaga kelembapannya.
• Bilas wajah dengan sabun berbentuk cair atau cleansing milk. Selain lembap, kotoran yang menempel pada kulit pun terangkat sempurna
• Oleskan lotion dengan kandungan ekstrak almond untuk mengurangi rasa lelah pada kaki. (f)

---