Jangan Asal Beli Sepatu Sport

Health & Diet

9 Nov 2011

Sepatu yang tepat akan membuat Anda lebih nyaman dan percaya diri saat berlatih. Sepatu yang didesain sesuai dengan aktivitas latihan tertentu memang bermaksud menyediakan penyokong, bantalan, maupun pelindung yang diperlukan saat melakukan latihan yang dimaksud.

Menurut Drs. Oman Subandi, Konsultan Fitness dari Pusat Kajian Olahraga, Universitas Negeri Jakarta, sebetulnya dalam keadaan kepepet Anda bisa saja menggunakan sepatu cross-training untuk latihan aerobik atau sepatu aerobik untuk jalan kaki. “Tapi, sebaiknya tidak membiasakan menggunakan satu sepatu untuk segala latihan. Risiko cedera mungkin tidak seketika terjadi. Tapi bisa saja nantinya bagian kaki, betis, atau paha mengalami gangguan.”

Aturan dasarnya, sepatu terbaik adalah sepatu yang sesuai dengan aktivitas Anda. Sepatu tersebut juga mesti cocok dengan bentuk dan tentu saja ukuran kaki Anda. Kunjungi toko sepatu tepercaya untuk mendapatkan sepatu yang cocok. Berikut ini beberapa hal yang bisa jadi bahan pertimbangan Anda.

Catatan Kaki

• Anatomi kaki wanita dan pria sedikit berbeda. Itu sebabnya, produsen sepatu merancang sepatu olahraga untuk pria dan untuk wanita. Ini bukan sekadar soal pemilihan warna, tapi juga disesuaikan dengan anatomi kaki. Kaki wanita biasanya lebih ramping ketimbang kaki pria. Kaki pria biasanya lebih kotak dan lebar.
• Bentuk lengkungan telapak kaki pun berbeda-beda. Beberapa produsen sepatu merancang sepatu khusus untuk mereka yang memiliki lengkungan sangat tinggi (supinated) atau telapak datar (pronated).
• Ukuran dan bentuk kaki bisa berubah seiring dengan berjalannya waktu. Makin tua, kaki biasanya melebar dan lengkungannya menurun. Jadi, jangan lupa untuk selalu mencoba sepatu yang akan Anda beli. (f)

Clean Cut Emporio Armani

Aksi Sosial SOPHIE

Terbesar! 320 Jenama Ikut Meramaikan Brightspot Market 2025

Future Archive jadi tema Brightspot Market 2025 yang digelar pada 29 Mei-1 Juni dan 5-8 Juni 2025.

Besok, Hidangan dari Buku Pusaka Rasa Nusantara Karya Chef Ragil Ada di Conrad Bali

Memperkenalkan buku istimewa, menunjukkan ke warga Bali akan kayanya Nusantara.

Disney On Ice: Find Your Hero Bakal Tampil di Jakarta dan Surabaya

Siapa yang sudah rindu karakter Disney yang meliuk-liuk di atas es? Siapkan dirimu untuk kehadiran Disney On Ice presents Find Your Hero.

recommended

In This Economy, 3 Life Hack Jelang Gajian Ini Penting Banget

Fase sementara yang pasti bisa kamu lalui, meski susah payah....

Tissot Gentleman 38mm, Jam Tangan Elegan yang Siap Menemani Gaya Hidup Modern

Pas buat kado pria tercinta dalam hidup kamu, atau jadi investasi gaya kamu sendiri.

Pesta Timuran Jaksel, Bakudapa dengan Musik Spesial sampai Beragam Kuliner

Festival Pesta Timuran Jaksel siap menghadirkan secara lengkap ragam budaya dari Timur dalam satu hari. Bagoyang, yuk!

Selain Makan Siang, 3 Hal Ini Bisa Kamu Lakukan Saat Waktu Istirahat

Manfaatkan semaksimal mungkin lunch break kamu!

Kanvas Putih Kebebasan STELLARISSA di Pameran Freedom

Saat couture, film, dan fotografi bersatu mendefinisikan kebebasan.

Toy Story 5: Surat Cinta untuk Orang Tua Gen Alpha

Kali ini Jessie jadi mainan dengan misi yang relevan di masa sekarang.

about

Femina is a magazine for smart, independent, modern Indonesian women.

digital magazine

Available at :

(021) 250 333 28
langganan@pranagroup.id